Napište nám

Masáže pro podporu imunity v podzimním období

Jaké techniky a oleje posilují organismus

Podzim přináší nejen barevnou přírodu a klidnější tempo, ale také častější únavu, nachlazení a pokles imunity. Kromě zdravé stravy a pohybu může být skvělým pomocníkem i masáž, která působí na tělo i mysl. Pravidelná masáž podporuje prokrvení, lymfatický systém a regeneraci organismu, čímž přirozeně posiluje obranyschopnost.

Proč právě masáž pomáhá imunitě

Masáže působí na více úrovních:

Zlepšují cirkulaci krve a lymfy, čímž tělo efektivněji odvádí toxiny.
Snižují hladinu stresového hormonu kortizolu, který při dlouhodobém působení oslabuje imunitní systém.
Podporují regeneraci svalů i nervové soustavy, což vede k celkovému zlepšení vitality.
Zklidňují mysl, a tím pomáhají tělu lépe reagovat na změny počasí a sezónní únavu.

Nejvhodnější masážní techniky pro posílení imunity

Lymfatická masáž
Jemná a pomalá technika, která stimuluje tok lymfy a napomáhá odvádění odpadních látek z těla. Je ideální při pocitech těžkých nohou, otocích i oslabené imunitě.
Aromaterapeutická masáž
Spojuje dotek s účinky přírodních esenciálních olejů. Vůně a aktivní látky z olejů působí na nervový systém a podporují dýchací cesty i psychickou pohodu.
Medová masáž
Pomocí zahřátého medu se z těla „vytahují“ toxiny a podporuje se prokrvení pokožky. Skvělá volba pro regeneraci po nemoci či při únavě.
Masáž lávovými kameny
Teplo z kamenů prohřívá svaly, uvolňuje napětí a zlepšuje cirkulaci krve. Ideální pro chladné podzimní dny, kdy tělo potřebuje teplo a energii.

Esenciální oleje, které posilují tělo i mysl

Výběr oleje má zásadní vliv na účinnost masáže. Pro podporu imunity doporučujeme zejména tyto:

Eukalyptus – čistí dýchací cesty, dezinfikuje a působí antibakteriálně.
Tea tree – silné antiseptické a antivirové účinky.
Rozmarýn – stimuluje krevní oběh a zvyšuje vitalitu.
Levandule – uklidňuje nervový systém a zlepšuje spánek.
Citrusové oleje (pomeranč, grep) – dodávají energii a zlepšují náladu v pochmurných dnech.

➡️ V naši nabídce najdete kvalitní masážní oleje s přírodními výtažky, které jsou vhodné jak pro profesionální, tak domácí použití.

Tip od ANPRO

Pro intenzivní podzimní regeneraci zkombinujte lymfatickou masáž s aroma olejem z eukalyptu nebo rozmarýnu. Tělo se zbaví toxinů, prohřeje se a získá novou energii.
Po masáži dopřejte klientovi (nebo sobě) teplý bylinkový čaj a krátký odpočinek – tělo tak lépe vstřebá všechny pozitivní účinky masáže.

Závěrem

Masáž v podzimním období není jen luxus, ale účinná prevence proti nachlazení a stresu. Pomáhá tělu přizpůsobit se změnám ročního období a zachovat rovnováhu mezi tělem a duší.
Vyberte si své oblíbené oleje, vytvořte klidnou atmosféru a nechte se hýčkat a vaše imunita vám poděkuje.